Wenn Sie sich entschieden haben, etwas an Gewicht zu verlieren (ob es nur ein paar Kilo oder ein großer Teil Ihrer Körpermasse ist), haben Sie wahrscheinlich die Forschung über Diäten, Pläne, Fitnessstudios, Übungen und alles, was Sie tun, getan kann zu diesem Thema finden. Wenn ja, haben Sie wahrscheinlich gesehen, dass die meisten glaubwürdigen Quellen Ihnen sagen, dass Gewichtsverlust und Fitness stark miteinander verwandt sind. Wenn nicht, werde ich es dir jetzt sagen.
Wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie zunächst ein paar Wahrheiten auswerten. Das offensichtlichste ist, dass wenn Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie essen, Sie Gewicht verlieren werden. Sie können entweder wählen, keine “extra” Übung zu machen und sehr, sehr wenig zu essen, um Gewicht zu verlieren, oder Sie können bei einem Plan bleiben, der genug Kalorien verbrennt und Ihnen erlaubt, sich nicht zu verhungern. Es ist auch wichtig zu beachten, dass eine übermäßige Verringerung Ihrer Kalorienzufuhr auf Sie zurückschlagen kann, weil Ihr Körper Ihren Stoffwechsel verlangsamen wird, um diese Anpassung in Kalorienzufuhr unterzubringen. Dies wird dazu führen, dass Sie tatsächlich zunehmen, anstatt es zu verlieren.
Die nächste Tatsache ist, dass eine Kombination von Wasser und Sauerstoff zu Fettverbrennung führt. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag mindestens ein halbes Liter Wasser bekommen. Ihr Körper wird dieses Wasser verwenden, wenn Sie trainieren, und dazu führen, dass Sie auf gesunde Weise abnehmen. Auch hier müssen Sie Ihre Wasseraufnahme mit einer Form von Aerobic-Übungen (erhöhter Sauerstoffgehalt) kombinieren, damit dies funktioniert. Wähle etwas, das du magst und regelmäßig machen kannst, wie Wandern, Radfahren, Schwimmen, Gartenarbeit usw. Solange du deine Herzfrequenz ein wenig erhöht, ist es eine gute Fettverbrennungsübung.
Schließlich ist Konsistenz der Schlüssel, wenn es um Ihren Gewichtsverlust und Fitness-Plan geht. So viele Leute springen schnell in etwas mit der Einstellung, dass sie nur für ein paar Wochen oder ein paar Monate das Tempo halten, und dann können sie in ihr gewohntes Leben zurückkehren.
In Wirklichkeit sollte Ihr Plan eine lebenslange Verpflichtung sein. Selbst nachdem Sie das Gewicht verloren haben, müssen Sie, um Ihr Zielgewicht beizubehalten, richtig essen und etwas Aktivität bekommen. Wählen Sie also eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht (oder die Sie nicht so sehr stören). Wandern ist ein Favorit. Wenn Sie in der Stadt leben, können Sie tatsächlich einen Teil des Weges zur Arbeit gehen, Spardosen sparen und müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie an Ihrem Tag Zeit zum Sport haben. Wenn nicht, egal wo Sie wohnen, können Sie wahrscheinlich die Zeit finden, einen 20-minütigen Spaziergang in Ihrer Nachbarschaft zu unternehmen. Bringen Sie einen Kumpel mit, um Sie zu unterhalten, und Sie werden sehen, dass die Zeit vergeht. Die Verbindung zwischen Gewichtsverlust und Fitness ist zu stark, um sie zu ignorieren. Also, wählen Sie Ihren Plan und bleiben Sie dabei für das Leben.
Inhalte
- 1 Abnehmen: Abnehmen durch Spazieren (Abnehmen im Spaziergang, Gewicht verlieren und Stoffwechsel beschleunigen, Band 1)
- 2 DIÄTPILLEN SCHNELL ABNEHMEN & einfach ohne Hungern I Fatburner Komplex für Frau und Mann I Appetitzügler stark I PESO BLOCK um Gewicht zu verlieren I Mit reduzieren der Fettaufnahme I OHNE Koffein | 120 Kapseln
- 3 Vihado F-BRN - Grüne Kaffeebohnen, Grüner Tee, Guarana, 100 Kapseln, 1er Pack (1 x 75,9 g)
- 4 BODYSHAPE 24 PLUS - 24h Fatburner & Appetitzügler in einem. Abnehmen und Fett verbrennen mit natürlichen Inhaltsstoffen. Speziell für Frauen!
- 5 Abnehmen im Spaziergang: Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen durch Spazieren - Mit Fettverbrennung Gewicht verlieren
- 6 Fett verbrennen am Bauch: Schritt für Schritt in nur 3 Tagen einen schlankeren Bauch
- 7 Abnehmen und Selbstheilung mit Kokosöl: Mit dem Superfood diätfrei abnehmen, jünger aussehen und sich selbst heilen. (Diät, Gewicht verlieren. Abnehmen ohne Diät, Abnehmen ohne Sport)
Abnehmen: Abnehmen durch Spazieren (Abnehmen im Spaziergang, Gewicht verlieren und Stoffwechsel beschleunigen, Band 1)
2 gebraucht ab 3,38€
Eigenschaften
| Author | Melanie Behr |
| Binding | Taschenbuch |
| EAN | 9781544104652 |
| EAN List | EAN List Element: 9781544104652 |
| ISBN | 1544104650 |
| Item Dimensions | Height: 800; Length: 500; Width: 12 |
| Label | CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Manufacturer | CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Number Of Pages | 50 |
| Package Dimensions | Height: 12; Length: 800; Weight: 23; Width: 500 |
| Product Group | Book |
| Product Type Name | ABIS_BOOK |
| Publication Date | 2017-03-07 |
| Publisher | CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Studio | CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Title | Abnehmen: Abnehmen durch Spazieren (Abnehmen im Spaziergang, Gewicht verlieren und Stoffwechsel beschleunigen, Band 1) |
DIÄTPILLEN SCHNELL ABNEHMEN & einfach ohne Hungern I Fatburner Komplex für Frau und Mann I Appetitzügler stark I PESO BLOCK um Gewicht zu verlieren I Mit reduzieren der Fettaufnahme I OHNE Koffein | 120 Kapseln
24,90€ Auf Lager
Eigenschaften
- ⭐ DREIFACH STARKE ABNEHMFORMEL: 1) Reduziert schnell das Gewicht, verbrennt Fett an Bauch, Hüften und Oberschenkeln und strafft und tonisiert den ganzen Körper. 2) Reduziert Hunger und regt den Stoffwechsel an. 3) Reduziert die Aufnahme von Fetten und Zuckern und stärkt die Magermasse. Komplett in unseren Produktionsstätten in Deutschland, Italien und Spanien hergestellt.
- ⭐ MAXIMALE EFFIZIENZ, KOMFORT UND SICHERHEIT: 120 hochdosierte Kapseln für Männer und Frauen, hohe Dosis von CLA, L-Carnitin, Garcinia Cambogia, Grüner Tee, Grüner Kaffee + Opuntia Ficus Indica (LEISTUNGSSTARKER AUFNAHMEHEMMER VON FETTEN UND ZUCKER, damit halten Sie Ihr Gewicht!) + Piperine 95% (EFFEKTVERSTÄRKER)! ▪ Empfohlene Dosis ist 1 bis 2 Kapseln zweimal täglich für eine Behandlung von 30 bis 60 Tagen!
- ⭐ WENIGER KOFFEIN UND MEHR ENERGIE: Kein Guarana oder Extrakte mit hoher Koffeindosis. Entworfen für diejenigen, die schnell und sicher abnehmen wollen, ohne Energie zu verlieren, ohne sich unruhig zu fühlen. Es erzeugt keine Gewöhnung oder unerwünschte Wirkungen. Auch für diejenigen mit Schlafstörungen empfohlen. ISO 9001 Zertifizierung - produziert nach dem strengen GMP (Good Manufacturing Practices) Verfahren.
- ⭐ SCHNELL ABNEHMEN OHNE GROSSE OPFER: Die natürliche Wirkung von FATBURNER, das Stimulieren des Metabolismus unterstützt den Gewichtsverlust. Peso Block hilft auch, den HUNGER ZU SENKEN, so dass Sie eine kalorienarme Diät folgen können, ohne dass es ein großes Opfer verlangt und reduziert die Aufnahme von Fetten und Zucker dank der Nopal Faser (Opuntia Ficus Indica). Das unterstützt das neue Gewicht und die neue Form zu halten!
- ⭐ ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: mit 100% Kaufpreis-zurück-Garantie! (Aber wir sind absolut sicher, dass Sie PESO BLOCK mögen werden!). Tausende von Männern und Frauen nutzen es erfolgreich. (Auch Sie werden PESO BLOCK lieben)!
Erfolgreich eingesetzt von Tausenden von Männern und Frauen - der Bestseller in Italien und Spanien, jetzt in Deutschland! Natürliche Inhaltsstoffe in Premium Qualität um Körpergewicht zu verlieren, angesammeltes Fett zu verbrennen, nervösen Hunger zu reduzieren, den Stoffwechsel anzuregen und die fettfreie Masse zu schützen - ohne Nebenwirkungen! VORTEILE: ✓ Dreifach-Wirkung: Stimuliert Gewicht und Fettabbau auch ohne Sport, wirkt auf den Bauchbereich und strafft den ganzen Körper. Es schafft ein Sättigungsgefühl und reduziert die Aufnahme von Fetten und Zucker. ✓ Doppelte Kraft: Das Piperine ist ein effektiver Effektverstärker. Nopal reduziert die Aufnahme von Zuckern und Fetten. Keine Nebenwirkungen, ohne Koffein hinzugefügt, um Gewicht zu verlieren, ohne Nervosität, keien Schlafstörungen und Tiefs in der Stimmung. CLA + L-Carnitin, Garcinia Cambogia, grüner Tee, grüner Kaffee, Piperine 95% - alles in hohe Dosierung: eine hervorragende Mischung zur Gewichtsreduktion, die das Gefühl...
Vihado F-BRN - Grüne Kaffeebohnen, Grüner Tee, Guarana, 100 Kapseln, 1er Pack (1 x 75,9 g)
24,90€ Auf Lager
Eigenschaften
- 900 mg Grüner Kaffee Extrakt pro Tagesdosis!
- 300 mg Grüntee Extrakt pro Tagesdosis!
- 600 mg Guarana Extrakt pro Tagesdosis!
- Optimale Kombination von Wirkstoffen - 1800 mg pro Tagesdosis!
- Hergestellt in Deutschland: Hochwertige Markenqualität von Vihado!
Vihado F-BRN, 100 Kapseln, Grüne Kaffebohnen + Grüner Tee + Guarana Vihado F-BRN enthält eine optimale Kombination aus grünen Kaffeebohnen, grünem Tee und Guarana. Bei einer empfohlenen Tagesdosis von 3 Kapseln reicht eine Dose für über 1 Monat. Vihado Qualität - Made in Germany! Grüne Kaffeebohnen (Green Coffee Bean) und grüner Tee - wieder einmal bietet Vihado ein Produkt mir außergewöhnlichem Preis/Leistungs-Verhältnis! Eine hohe Konzentration und gute Verträglichkeit - nutzen Sie die diese natürliche Nahrungsergänzung! Inhaltsstoffe: -Zink: 6,6 mg -Chrom: 30,0 mcg -Vitamin B2: 4,2 mg -Vitamin B3: 48,0 mg -Vitamin B6: 4,5 mg -Grüner Kaffeebohnen-Extrakt (50 % Chlorogensäuren): 900,0 mg -Guarana-Extrakt: 600,0 mg -Grüner Tee-Extrakt (50 % Polyphenole): 300,0 mg
BODYSHAPE 24 PLUS - 24h Fatburner & Appetitzügler in einem. Abnehmen und Fett verbrennen mit natürlichen Inhaltsstoffen. Speziell für Frauen!
24,90€ Auf Lager
Eigenschaften
- FATBURNER & APPETITZÜGLER IN EINEM: Die TAG-Tablette bringt deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und verleiht Dir frische Energie. Die NACHT-Tablette versorgt Deinen Körper mit Mikronährstoffen, die beim Abnehmen unterstützend wirken.
- GLUCOMANNAN: Die enthaltenen Appetitzügler bestehen aus 1 Gramm Glucomannan pro Tabletten und führen zu einem angenehmen und lang dauernden Sättigungsgefühl. Somit unterstützen die Kapseln den Gewichtsverlust auf natürliche Weise.
- APPETITZÜGLER INKLUSIVE: APPETITE STOP Tabletten helfen dir dabei, deinen Appetit und deinen Heißhunger unter Kontrolle zu bringen und die Diät durchzuhalten.
- OPTIMALE KOMBINATION AN WIRKSTOFFEN: Bodyshape24 Plus ist der optimale Begleiter beim Abnehmen bzw. wenn man Fett verbrennen möchte.
- NATÜRLICHE INHALTSSTOFFE: Uns ist es wichtig bei der Produktherstellung bestmögliche Transparenz zu bieten. Wir gehen bei der Auswahl unserer Zutaten höchst sorgfältig vor und verwenden nur die besten Rohstoffe für unsere Kapseln und Tabletten.
Der 24-Stunden Fatburner - der Turbo für Deinen Stoffwechsel!
Jeder, der schon einmal abgenommen hat, kennt es. Man ist oft müde, hungrig und schlecht gelaunt. BODYSHAPE24 hilft Dir jetzt dabei, das Abnehmen angenehmer und effektiver zu gestalten. Um Erschöpfung und schlechte Laune zu verhindern und Deinen Körper zu jeder Tageszeit optimal zu unterstützen, haben wir die 24 Stunden Formel entwickelt. So lässt sich angenehm Fett verbrennen bzw. Körperfett reduzieren.
Warum BODYSHAPE24+?
BODYSHAPE24 ist unser Klassiker, der Dir in deiner Diät bei jeder Tages- und Nachtzeit beiseite steht, damit Du angenehm und effektiv Gewicht verlieren kannst. Speziell für jene, die regelmäßig an Heißhunger leiden, bietet sich BODYSHAPE24+ an – das Paket enthält zusätzliche 30 Stk. APPETITE STOP Tabletten.
- Die rote TAG-Tablette bringt Deinen Stoffwechsel auf Touren und verleiht Dir frische Energie.
- Die blaue NACHT-Tablette versorgt Deinen Körper mit Mikronährstoffen, die beim Abnehmen unterstützend...
Abnehmen im Spaziergang: Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen durch Spazieren - Mit Fettverbrennung Gewicht verlieren
1 gebraucht ab 8,99€
Eigenschaften
| Author | Natalie Brewin |
| Binding | Taschenbuch |
| EAN | 9781549613166 |
| EAN List | EAN List Element: 9781549613166 |
| ISBN | 1549613162 |
| Item Dimensions | Height: 900; Length: 600; Width: 23 |
| Label | Independently published |
| Manufacturer | Independently published |
| MPN | 43243-14448 |
| Number Of Pages | 101 |
| Package Dimensions | Height: 47; Length: 866; Weight: 40; Width: 591 |
| Part Number | 43243-14448 |
| Product Group | Book |
| Product Type Name | ABIS_BOOK |
| Publication Date | 2017-08-28 |
| Publisher | Independently published |
| Studio | Independently published |
| Title | Abnehmen im Spaziergang: Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen durch Spazieren - Mit Fettverbrennung Gewicht verlieren |
Fett verbrennen am Bauch: Schritt für Schritt in nur 3 Tagen einen schlankeren Bauch
1 gebraucht ab 16,67€
Eigenschaften
| Author | Fitness Master Academy |
| Binding | Taschenbuch |
| EAN | 9781549654695 |
| EAN List | EAN List Element: 9781549654695 |
| ISBN | 1549654691 |
| Item Dimensions | Height: 900; Length: 600; Width: 13 |
| Label | Independently published |
| Manufacturer | Independently published |
| Number Of Pages | 56 |
| Package Dimensions | Height: 13; Length: 906; Weight: 24; Width: 583 |
| Product Group | Book |
| Product Type Name | ABIS_BOOK |
| Publication Date | 2017-09-21 |
| Publisher | Independently published |
| Studio | Independently published |
| Title | Fett verbrennen am Bauch: Schritt für Schritt in nur 3 Tagen einen schlankeren Bauch |
Abnehmen und Selbstheilung mit Kokosöl: Mit dem Superfood diätfrei abnehmen, jünger aussehen und sich selbst heilen. (Diät, Gewicht verlieren. Abnehmen ohne Diät, Abnehmen ohne Sport)
2 gebraucht ab 5,99€
Eigenschaften
| Author | Marianne Sterlitz |
| Binding | Taschenbuch |
| EAN | 9781536969887 |
| EAN List | EAN List Element: 9781536969887 |
| ISBN | 1536969885 |
| Item Dimensions | Height: 781; Length: 506; Width: 32 |
| Label | CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Manufacturer | CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Number Of Pages | 142 |
| Package Dimensions | Height: 39; Length: 772; Weight: 40; Width: 504 |
| Product Group | Book |
| Product Type Name | ABIS_BOOK |
| Publication Date | 2016-08-09 |
| Publisher | CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Studio | CreateSpace Independent Publishing Platform |
| Title | Abnehmen und Selbstheilung mit Kokosöl: Mit dem Superfood diätfrei abnehmen, jünger aussehen und sich selbst heilen. (Diät, Gewicht verlieren. Abnehmen ohne Diät, Abnehmen ohne Sport) |