Home » Gesundheit » Diabetes, Übergewichtige natürliche Behandlungsmöglichkeiten

Diabetes, Übergewichtige natürliche Behandlungsmöglichkeiten

Veröffentlicht in: Gesundheit

Diabetes tritt auf, wenn Ihr Körper Insulin nicht richtig verwerten kann. Diabetes ist oft mit Fettleibigkeit verbunden. Es gibt natürliche Diabetes-Behandlungsmethoden, mit denen Sie Ihren Diabetes auf natürliche Weise kontrollieren können.

Hier sind einige einfache Schritte, die Sie heute beginnen können. Vergessen Sie nicht, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen:

weiße Lebensmittel

1. Essen Sie nicht so viel verarbeitete Lebensmittel. Diese Nahrungsmittel enthalten viel Zucker, Fette und Konservierungsstoffe, die Ihnen dabei helfen können, an Gewicht zuzunehmen. Wenn Sie diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung nehmen, werden Sie vielleicht staunen, wie das Gewicht von Ihnen abzufallen scheint.

Eine Faustregel, die helfen kann, ist, sich von weißen Lebensmitteln fernzuhalten. Die Wahrheit ist, dass Weißbrot, weißer Reis, weiße Kartoffeln und weißer Zucker mit Kalorien und sehr wenigen Nährstoffen beladen sind. Probieren Sie statt des Weiß etwas Vollkornbrot, Weizenteigwaren, braunen Reis und Yamswurzeln. Diese Auswahl bietet Ihnen viel mehr Nährwert. Anstelle von verarbeiteten Lebensmitteln bleiben mehr Obst, Gemüse und magere Proteine ​​wie mageres Fleisch. Versuchen Sie, Ihre Mahlzeiten zuzubereiten, anstatt die gefrorenen Abendessen zu verwenden, und versuchen Sie wirklich, sich von den Fast-Food-Mahlzeiten fernzuhalten.

mehr Trinken

2. Trinken Sie mehr Wasser. Es ist erstaunlich, wie viele Menschen in unserem Land dehydriert sind. Wenn Sie sich durstig fühlen, ist es bereits zu spät, Sie sind dehydriert. Wenn Ihr Urin ein wirklich dunkles Gelb ist, ist dies auch ein Zeichen der Austrocknung. Wenn Sie viel Wasser trinken, können Sie nicht nur hydratisiert werden, es kann auch Giftstoffe aus Ihrem Körper gespült werden und Sie fühlen sich voller, damit Sie nicht so viel essen.

kein Alkohol

3. Halten Sie sich von alkoholfreien Getränken fern. Sie sind mit Zucker beladen (die Diätgetränke sind möglicherweise nicht die beste Option, da es einige Beweise gibt, die darauf hindeuten, dass die Chemikalien in Diät-Soda im Laufe der Zeit schlecht für Sie sein können) und sie Ihrem Körper keine wertvollen Vitamine oder Mineralien anbieten – Sie hydratisieren dich nicht einmal wirklich, sie machen dich tatsächlich durstiger. Sie können tatsächlich überrascht sein, wie viele „verborgene“ Kalorien Sie jeden Tag einnehmen, wenn Sie nur Soda trinken.

Bewegung

4. Holen Sie sich mehr Bewegung. Ich möchte nicht wie eine kaputte Platte klingen, aber wenn Sie dünner und gesünder sein wollen, müssen Sie Ihrem Körper das geben, was er braucht: gutes Essen und viel Bewegung. Es ist in Ordnung, wenn Sie klein anfangen, einfach spazieren gehen oder bei der Arbeit die Treppe hinaufgehen usw. Wichtig ist, dass Sie jeden Tag mehr Bewegung in Ihr Leben bringen. Machen Sie es zu einer Priorität und nicht zu einem späteren Zeitpunkt. Vielleicht ist es anfangs schwer, aber Sie werden sich schon bald fragen, wie Sie jemals gelebt haben, ohne Sport zu treiben.

Denken Sie daran, dass es natürliche Behandlungsmöglichkeiten für Diabetes gibt, die Sie verwenden können, die Ihnen nicht nur dabei helfen, Ihren Diabetes zu überwinden, sondern dass Sie auch abnehmen und ein gesünderes Leben führen können. Folgen Sie einfach diesen Tipps und besprechen Sie auch andere Optionen mit Ihrem Arzt. Je früher Sie beginnen, desto eher sind Sie dort, wo Sie sein wollen: gesund, fit und glücklich.

Produktempfehlungen

Bestseller Nr. 1
Excess Flesh
20 Bewertungen
Excess Flesh
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Bethany Orr, Mary Loveless, Wes McGee (Schauspieler)
  • Patrick Kennelly (Regisseur) - Sigrid Gilmer (Autor) - Patrick Kennelly (Produzent)
  • Zielgruppen-Bewertung: Freigegeben ab 18 Jahren
Bestseller Nr. 2
Übergewicht: Der Kampf mit dem eigenen Körper (Die rote Reihe)
8 Bewertungen
AngebotBestseller Nr. 3
bosch HPC Light | Hundetrockenfutter für übergewichtige Hunde aller Rassen | 1 x 12.5 kg
1.582 Bewertungen
bosch HPC Light | Hundetrockenfutter für übergewichtige Hunde aller Rassen | 1 x 12.5 kg
  • Weizenfrei & Zuckerfrei (geeignet für sensible Hunde)
  • stark energiereduziert (nur 6 % Fett) und mit Ballaststoffen zur effektiven Gewichtskontrolle
  • mit moderatem Eiweißgehalt (20 %) aus hochwertigen Proteinquellen
  • Muschelextrakte zur Stärkung von Knorpeln, Gelenken & Knochen
  • Immun-Komplex aus Mannanen und Glucanen zur Stabilisierung der Darmflora und Immunabwehr (Stärkung der Abwehrkräfte)

Letzte Aktualisierung am 26.08.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API